Maak grenzen concreet
Reserveer eerst geld voor wonen, eten, vervoer en andere verplichtingen. Alleen wat daarna vrij overblijft kan een amusementsbudget zijn. Stel een alarm voor je eindtijd, gebruik geen extra betaalruimte en verander je limiet niet tijdens het bezoek.
Wanneer stoppen
Stop als je geïrriteerd raakt, je plan loslaat, geld wilt lenen of verlies wilt najagen. Ook vermoeidheid, alcohol of somberheid zijn redenen om niet te spelen. Neem afstand, ga naar buiten en neem contact op met iemand die je vertrouwt. Signalen kunnen klein beginnen: langer blijven dan gepland, uitgaven verbergen, afspraken afzeggen of steeds aan een volgende inzet denken. Wacht niet tot er een crisis ontstaat. Een gesprek met Loket Kansspel is ook passend als je nog twijfelt of er een probleem is.
Cruks en directe hulp
Cruks geldt voor Holland Casino en andere aanbieders van risicovolle kansspelen. Inschrijving blokkeert deelname. Loket Kansspel biedt gratis en anonieme ondersteuning; de geraadpleegde bron noemt telefonische hulp dag en nacht via 020 888 5821. Controleer contactgegevens op de officiële hulppagina.
Verder: bezoek voorbereiden, reis plannen en bronnen bekijken.